Wat is SportKarate?

SportKarate is ontwikkeld in 2011 en werd in 2015 erkend door de Karate Bond Nederland (KBN). Een les SportKarate is te vergelijken met een wedstrijdtraining karate. De lessen zijn gericht op die karatetechnieken die belangrijk zijn in wedstrijden; de meest effectieve technieken.

Na verloop van tijd kan een SportKarateka gevraagd worden voor de wedstrijdselectie, maar dat is niet altijd het geval.

De volgende onderdelen komen tijdens de lessen aan bod:

- Basis- en combinatietechnieken

- Basis- en combinatietechnieken op partner (timing)

- Basis- en combinatietechnieken uit beweging

- Aanval en verdedigingsvormen met partner

- Sparren met en zonder opdrachten

- Stoot- en traptechnieken op kussens en bokszak

- Vormen (kata’s)

SportKarate is leerzaam, leuk en goed voor je zelfvertrouwen.